Trả lời: Chào bạn, việc tăng cân khi bị suy giáp là một tình trạng khá phổ biến. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp nhiều yếu tố như sau:
- Điều trị suy giáp: Điều quan trọng nhất là bạn cần tuân thủ đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ đã kê đơn. Việc bổ sung hormone tuyến giáp sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm cân.
- Chế độ ăn uống:
- Hạn chế tinh bột: Giảm lượng gạo, mì, bánh mì để hạn chế lượng đường trong máu.
- Tăng cường protein: Ăn nhiều thịt nạc, cá, trứng, đậu để tăng cường cơ bắp và cảm giác no lâu.
- Ưu tiên rau xanh và trái cây: Cung cấp chất xơ và vitamin giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Hạn chế đồ ngọt, chất béo: Giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
- Tập thể dục:
- Tập luyện đều đặn: Bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội và dần tăng cường cường độ.
- Tư vấn bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.
- Kiểm soát stress: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Bạn nên tìm cách thư giãn như yoga, thiền định hoặc các hoạt động mình yêu thích.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm giúp điều hòa nồng độ hormone tuyến giáp như Ích Giáp Vương.
Ích Giáp Vương có chứa hải tảo, khổ sâm nam, ba chạc, bán biên liên, neem… có tác dụng điều hòa miễn dịch giúp ổn định và phòng ngừa bệnh suy giáp, cũng như tác dụng điều hòa nồng độ hormone tuyến giáp, từ đó cải thiện hiệu quả triệu chứng tăng cân do suy giáp. Đặc biệt, Ích Giáp Vương còn được ứng dụng công nghệ lượng tử Quantum - Đây là một trong những công nghệ sản xuất dược liệu bậc nhất Việt Nam giúp đưa đến tay người bệnh sản phẩm chất lượng tốt nhất.
Ích Giáp Vương được 97% người dùng hài lòng về việc giúp cải thiện suy giáp hiệu quả. Năm 2024, Ích Giáp Vương vinh dự nhận được giải thưởng thương hiệu mạnh Quốc gia.Vì vậy, bạn nên sử dụng sớm sản phẩm Ích Giáp Vương đến khi thấy hiệu quả nhé!
Để được tư vấn về các bệnh lý tuyến giáp như: Suy giáp, nhân tuyến giáp,... và sản phẩm Ích Giáp Vương - Suy giáp, cường giáp, bướu to; Bình ổn tuyến giáp chớ lo bệnh này, hãy để lại bình luận phía dưới, đội ngũ chuyên gia sẽ tư vấn sớm giúp bạn!
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Chuyên gia nội tiết
