Chào bạn Ngô Lan, tình trạng mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh suy giáp. Để cải thiện tình trạng này, chúng ta cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau:
- Điều trị bằng thuốc: Việc sử dụng hormone tuyến giáp nhân tạo là điều trị cơ bản cho bệnh suy giáp. Thuốc sẽ giúp bổ sung hormone thiếu hụt, giúp cơ thể hoạt động trở lại bình thường. Điều quan trọng là bạn cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đều đặn và tái khám định kỳ để theo dõi hiệu quả điều trị.
- Chế độ ăn uống:
- Bổ sung iốt: Iốt là nguyên liệu quan trọng để sản xuất hormone tuyến giáp. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu iốt như hải sản, rong biển, muối iốt.
- Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất để tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Tránh các chất kích thích: Hạn chế uống cà phê, trà, rượu bia vì chúng có thể làm tăng cảm giác lo lắng, mất ngủ và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tập thể dục: Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu với cường độ nhẹ và tăng dần để tránh quá tải.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe. Bạn nên cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
- Giảm stress: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh suy giáp. Bạn có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, nghe nhạc để giảm căng thẳng.
Bên cạnh đó, để cải thiện suy giáp, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm Ích Giáp Vương chứa thành phần chính hải tảo. Vì hải tảo có tác dụng nhuyễn kiên, làm mềm và teo nhỏ khối u giáp; từ đó giúp giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, lờ đờ, uể oải do suy giáp gây ra.
Đặc biệt theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, năm 2022 cho thấy, có đến 97% người dùng hài lòng và rất hài lòng sau khi dùng Ích Giáp Vương. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ mới lượng tử Quantum tiến tiến, hiện đại bậc nhất Việt Nam cho tác dụng teo u, giảm bướu, cải thiện triệu chứng bệnh tuyến giáp nhanh, mạnh, hiệu quả.
Em nên uống Ích Giáp Vương theo từng đợt liên tục từ 3-6 tháng, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-4 viên, sử dụng trước bữa ăn 30 phút và sau khi ăn 1 giờ. Để được tư vấn thêm về các bệnh tuyến giáp như: Suy giáp, u tuyến giáp, bướu cổ, viêm tuyến giáp,... hay đặt mua sản phẩm thảo dược Ích Giáp Vương - Suy giáp, cường giáp, bướu to; Bình ổn tuyến giáp chớ lo bệnh này, bạn có thể liên hệ tổng đài: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Chuyên gia nội tiết
