Dược sĩ Diệp Chi
Bị suy giáp nên ăn uống như thế nào? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Để cải thiện triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, bên cạnh phác đồ điều trị, người mắc cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người bị suy giáp nên ăn gì và kiêng ăn gì? Mời bạn cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.
Suy giáp là gì?
Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone T3, T4 để đảm bảo mọi hoạt động sống của cơ thể. Khi bị bệnh, người mắc sẽ có biểu hiện: Rụng tóc, mệt mỏi, tăng cân bất thường. Có rất nhiều nguyên nhân gây suy giáp nhưng khoảng 90% trường hợp là do viêm tuyến giáp Hashimoto, bệnh có liên quan đến yếu tố tự miễn.
Bình thường, hệ thống miễn dịch có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể như: Viêm nhiễm, thực phẩm độc hại, ô nhiễm môi trường,... Tuy nhiên, khi hệ miễn dịch bị suy yếu thì “lá chắn” này bị phá vỡ, suy giảm, không còn đủ sức chống chọi với những tác nhân độc hại và nhận diện nhầm các tế bào, mô tuyến giáp là tác nhân gây hại nên sản xuất ra kháng thể tự sinh tấn công, phá hủy chúng, điều này làm giảm nồng độ hormone tuyến giáp. Nhằm duy trì hoạt động bình thường của cơ thể, các tế bào lành còn lại của tuyến giáp phải hoạt động nhiều hơn để sản xuất đủ lượng hormone cần thiết, khiến cho cơ quan này phình to ra và hình thành nên u bướu ở cổ. Vì thế, để kiểm soát tốt bệnh suy giáp thì cần tác động vào “phần gốc” này.
Rối loạn hệ miễn dịch là nguyên nhân cốt lõi gây suy giáp
Suy giáp ảnh hưởng như thế nào đến quá trình trao đổi chất?
Hormone tuyến giáp có vai trò kiểm soát mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể. Quá trình này diễn ra càng nhanh thì cơ thể sẽ phải đốt cháy càng nhiều calo để tạo ra năng lượng giúp duy trì hoạt động sống. Ngược lại, nếu quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, người mắc sẽ tiêu tốn rất ít calo.
Theo các nghiên cứu, ở những bệnh nhân suy giáp, quá trình trao đổi chất thường diễn ra chậm và đốt cháy ít calo hơn so với người bình thường. Điều này khiến cho người mắc tăng cân, mệt mỏi, cholesterol máu cao.
Người bị suy giáp nên ăn uống như thế nào?
Mặc dù chế độ ăn không thể chữa khỏi bệnh suy giáp nhưng nó đóng vai trò chính trong việc kiểm soát các triệu chứng. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và kiêng ăn trong quá trình điều trị bệnh:
Người bị suy giáp nên ăn gì?
Có rất nhiều thực phẩm giúp hỗ trợ nâng cao chức năng tuyến giáp, cải thiện tình trạng suy giáp hiệu quả, tiêu biểu như:
Thực phẩm giàu I-ốt
I-ốt tham gia vào quá trình sản xuất hormone tuyến giáp. Do vậy, khi cơ thể thiếu hụt nguyên tố này, chúng ta sẽ có nguy cơ gặp phải tình trạng suy giáp. Để cung cấp i -ốt cho cơ thể, người bệnh nên bổ sung các thực phẩm sau:
- Hải tảo.
- Phô mai.
- Muối ăn.
- Cá biển,...
Cá biển là thực phẩm tốt cho người bị suy giáp
Thực phẩm giàu selen
Selen là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, có hoạt tính chống oxy hóa, bảo vệ tuyến giáp khỏi sự tác động của các gốc tự do và tham gia vào quá trình sản xuất hormone T3, T4.
Một bài báo được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nội tiết cho thấy rằng: Việc duy trì một hàm lượng selen nhất định trong cơ thể giúp chúng ta tránh được các bệnh tuyến giáp và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Một số thực phẩm giàu selen như:
- Cá ngừ.
- Tôm.
- Thịt bò.
- Thịt gà.
- Cháo bột yến mạch và bánh mì,...
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một chất vi lượng rất tốt đối với tuyến giáp của chúng ta. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Bổ sung kẽm sẽ làm tăng đáng kể nồng độ hormone T3 và T4. Điều này có ý nghĩa quan trọng đối với những người bị suy giáp. Một số thực phẩm giàu kẽm bao gồm:
- Hàu.
- Thịt bò.
- Cua.
- Thịt gà, thịt lợn.
- Hạt bí ngô.
- Sữa chua.
Người bị suy giáp nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm có lợi, để ngăn ngừa bệnh tiến triển, người mắc nên hạn chế sử dụng các đồ ăn sau:
Thực phẩm chứa chất Goitrogens
Goitrogens là hợp chất gây cản trở hoạt động bình thường của tuyến giáp. Nhiều loại thực phẩm chứa goitrogens như: Các sản phẩm từ đậu nành, rau cải xanh và súp lơ trắng. Ngay cả các loại trái cây như đào và mận cũng chứa hợp chất này. Vì vậy, người mắc nên chú ý hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều goitrogens.
Thực phẩm chế biến sẵn
Người bị suy giáp nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, bởi chúng rất giàu calo và có giá trị dinh dưỡng thấp. Những loại thực phẩm này sẽ khiến người bệnh tăng cân nhanh. Một số thực phẩm chế biến sẵn mà người mắc nên hạn chế sử dụng như:
- Xúc xích.
- Bánh rán.
- Lạp xưởng.
- Thịt hun khói.
Điều trị suy giáp như thế nào?
Chuyên gia nội tiết cho biết, suy giáp thường phải điều trị suốt đời, do vậy, người mắc không được tự ý ngưng thuốc khi thấy cơ thể đã khỏe hơn, trừ khi nhận được chỉ định. Có 2 phương pháp thường được áp dụng để điều trị suy giáp là sử dụng hormone thay thế và dùng các loại thảo dược từ thiên nhiên.
- Liệu pháp hormone thay thế: Việc dùng hormone thay thế kéo dài có thể tiềm ẩn một số tác dụng không mong muốn, bao gồm: Sụt cân, đánh trống ngực, hồi hộp, dễ kích thích, tiêu chảy,...
Thuốc điều trị suy giáp gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mắc
- Sử dụng thảo dược thiên nhiên: Xu hướng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng suy giáp đang được rất nhiều quốc gia trên thế giới ứng dụng bởi tính an toàn, hiệu quả. Đặc biệt là sản phẩm có chứa hải tảo đã được tiến hành nghiên cứu tại nhiều quốc gia trên thế giới cho kết quả rất tốt đối với các trường hợp bị bệnh tuyến giáp nói chung và suy giáp nói riêng.
Theo tây y, hải tảo là một loài thực vật biển có nhiều iod hữu cơ – iod liên kết dưới dạng phân tử với các hợp chất hữu cơ. Khi vào cơ thể, iod được giải phóng từ từ để đáp ứng với nhu cầu của cơ thể thay vì tập trung hoàn toàn ở tuyến giáp như iod vô cơ khác. Do đó, iod trong hải tảo có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng của tuyến giáp, vì thế tác động trực tiếp vào nguyên nhân chính gây nên suy giáp (phần gốc) cũng như giúp duy trì các hoạt động bình thường khác của cơ thể. Hơn nữa, hải tảo cũng là thực phẩm rất giàu selen, một khoáng chất hỗ trợ chuyển đổi hormone tuyến giáp bình thường trong cơ thể. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã đề xuất người bệnh nên bổ sung khoảng 150µg iod và 55µg selen mỗi ngày. Do đó, sử dụng hải tảo sẽ giúp cung cấp lượng selen cần thiết cho cơ thể, góp phần không nhỏ vào việc kiểm soát các triệu chứng bệnh suy giáp.
Một nghiên cứu tại Trung Quốc năm 2012 cho thấy: Các hoạt chất sinh học trong hải tảo (thành phần chính của sản phẩm ÍCH GIÁP VƯƠNG) đóng vai trò như chất điều hòa miễn dịch và có ích trong việc điều trị các bệnh tuyến giáp.
Ngoài ra, theo các tài liệu y học cổ truyền như: Tạp chí Thực dụng Nội khoa 1987, sách Trung dược học ghi chép: Hải tảo có tác dụng nhuyễn kiên, tức là làm mềm khối u rắn, đặc biệt trong các trường hợp bị bướu cổ do suy giáp.
Người bị suy giáp sử dụng đơn độc thành phần hải tảo liệu có tốt không?
Nhận thấy được tác dụng của hải tảo, nhiều người đã sử dụng thảo dược này để điều trị các bệnh lý tuyến giáp nói chung và suy giáp nói riêng. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu cho thấy, hiệu quả của hải tảo còn được tăng thêm gấp nhiều lần khi kết hợp cùng với các thảo dược quý khác như: Cao khổ sâm nam, cao bán biên liên, cao ba chạc, cao lá neem, kali iodid, magnesi,… Lý giải cho vấn đề đó, các chuyên gia cho rằng, khi hải tảo phối hợp với những thảo dược quý này theo tỷ lệ chuẩn của từng thành phần, được nghiên cứu, đong đếm kỹ lưỡng, bào chế với công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn WHO-GMP thì sẽ tạo thành công thức toàn diện, vừa nâng cao hiệu quả chống viêm, giảm đau, thu nhỏ kích thước khối bướu vừa nâng cao hệ miễn dịch – tác động vào nguyên nhân sâu xa gây suy giáp. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, tốt nhất bạn nên lựa chọn các sản phẩm chứa hải tảo kết hợp với các thành phần nêu trên, nhưng phải được sản xuất bởi các công ty lớn, uy tín, có thương hiệu nhiều năm trên thị trường thì sẽ đảm bảo hiệu quả cao khi sử dụng. Tại Việt Nam, sản phẩm duy nhất hội tụ được đầy đủ các tiêu chí này hiện nay là Ích Giáp Vương.
Ích Giáp Vương - Giải pháp giúp hàng nghìn người bị SUY GIÁP khỏe mạnh suốt 10 năm qua
Gần 10 năm xuất hiện trên thị trường, Ích Giáp Vương luôn nhận được sự tin tưởng của giới chuyên gia và phản hồi tích cực từ phía người dùng bởi các lý do sau:
- Đây là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT trên thị trường có thành phần chính là hải tảo - vị thuốc đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh tác dụng tốt với bệnh lý tuyến giáp.
- Sản phẩm được đánh giá cao tại các hội thảo khoa học với sự tham gia của hàng trăm chuyên gia đầu ngành.
- Sản phẩm đã đạt được nhiều giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn như: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”, “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” và "Thương hiệu gia đình tin dùng".
- Gần 10 năm có mặt trên thị trường, Ích Giáp Vương đã trở thành sản phẩm an toàn, uy tín, chất lượng. Minh chứng là hàng nghìn người đã sử dụng và cho hiệu quả tích cực.
- Sản phẩm được tiếp thị bởi công ty dược phẩm uy tín hàng đầu trong thị trường dược phẩm.
Ích Giáp Vương là thành quả của sự kết hợp giữa tinh hoa y học cổ truyền với công nghệ bào chế hiện đại. Đây là sản phẩm nổi tiếng hàng chục năm qua trên thị trường Việt Nam, chuyên dùng cho người bị bệnh tuyến giáp nói chung và suy giáp nói riêng. Sản phẩm có tác dụng:
Giúp điều hòa miễn dịch, tác động vào nguyên nhân gây suy giáp nhờ các thành phần như: Hải tảo, cao khổ sâm nam, cao ba chạc, cao lá neem, iod (dưới dạng kali iodid và chiết xuất hải tảo).
Giúp cải thiện triệu chứng bệnh suy giáp: Nhịp tim chậm, cholesterol máu cao,... nhờ các thành phần như: Chiết xuất hải tảo, cao bán biên liên, magnesi.
Như vậy, việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Giáp Vương là điều cần thiết, vừa có tác dụng bổ sung dưỡng chất để duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan, vừa giúp điều hòa hệ miễn dịch trong cơ thể, khắc phục căn nguyên gây bệnh, hỗ trợ điều trị suy giáp hiệu quả, an toàn.
Ích Giáp Vương – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị suy giáp
Mong rằng những thông tin trên đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc: “Người bị suy giáp nên ăn uống như thế nào?”. Để nâng cao hiệu quả điều trị và phòng ngừa các bệnh tuyến giáp an toàn, hiệu quả, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Giáp Vương mỗi ngày, bạn nhé!
Kinh nghiệm khắc phục bệnh tuyến giáp thành công sau khi sử dụng Ích Giáp Vương
Chị Nguyễn Thị Mai Trang (sinh năm 1974, ở số 5 đường 4, khu phố 4, Linh Trung, Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh) từng bị suy giáp sau khi phẫu thuật cường giáp basedow. Trình trạng bệnh khiến chị luôn mệt mỏi, chân tay run, thở yếu, đờ đẫn, bỏ bê nhà cửa, chồng con. Chị có uống thuốc nhưng mãi mà không thấy đỡ, lại mệt hơn, người lúc nào cũng nóng nảy, hay cáu gắt. Thế nhưng, chỉ sau 2 tháng dùng Ích Giáp Vương, các triệu chứng của bệnh đỡ dần. Chị thấy mình khỏe mạnh, nhanh nhẹn, làm được nhiều việc, ăn ngủ ngon hơn,... Mời các bạn cùng theo dõi chia sẻ cụ thể về quá trình điều trị bệnh của chị Trang trong video sau đây:
Ích Giáp Vương triển khai chương trình tiết kiệm chi phí cho người dùng
Nhằm tri ân quý khách hàng và khẳng định hiệu quả sản phẩm, Ích Giáp Vương đang có chương trình tiết kiệm chi phí cho người dùng, cụ thể:
- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp Ích Giáp Vương (30 viên) với giá 1.320.000đ/6 hộp quý khách sẽ được tặng 1 hộp Ích Giáp Vương (30 viên), tương đương tiết kiệm 16% chi phí.
- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp Ích Giáp Vương (2 lọ, 180 viên) với giá 1.200.000 đồng, quý khách sẽ nhận được 1 hộp Ích Giáp Vương (30 viên) tương đương tiết kiệm 18,3% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 120.000đ (gần 10%) với so với chương trình mua 6 tặng 1.
Kinh nghiệm cải thiện suy giáp hiệu quả sau khi sử dụng Ích Giáp Vương
Chị Nguyễn Thị Mai Trang (sinh năm 1974, ở số 5 đường 4, khu phố 4, Linh Trung, Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh) từng bị suy giáp sau khi phẫu thuật cường giáp basedow. Tình trạng bệnh khiến chị luôn mệt mỏi, chân tay run, thở yếu, đờ đẫn, bỏ bê nhà cửa, chồng con. Chị có uống thuốc nhưng mãi mà không thấy đỡ, lại mệt hơn, người lúc nào cũng nóng nảy, hay cáu gắt. Thế nhưng chỉ sau 2 tháng dùng Ích Giáp Vương, các triệu chứng của bệnh cứ đỡ dần. Chị thấy mình khỏe mạnh, nhanh nhẹn, làm được nhiều việc, ăn ngủ ngon hơn,... Mời các bạn cùng theo dõi chia sẻ cụ thể về quá trình điều trị bệnh của chị Trang trong video sau đây:
Chuyên gia nói gì về sản phẩm Ích Giáp Vương?
Trong chương trình “Tư vấn sức khỏe” được phát sóng trên kênh truyền hình Quốc hội, PGS.TS Trần Đình Ngạn cho biết:
“Hải tảo (còn gọi là rong mơ) ở nước ta rất nhiều, nó sống ở trên biển hoặc bám vào các vách đá. Bởi nước ta có bờ biển dài, nên đây là điều kiện thuận lợi để thảo dược này sinh sống và phát triển. Từ xa xưa, người Trung Quốc, Nhật Bản, và các cổ nhân ở Việt Nam đã phát hiện ra rằng, hải tảo có tác dụng nhuyễn kiên tức là làm mềm, làm nhỏ khối u bướu ở tuyến giáp. Tác dụng này đã được ông cha ta ghi lại trong nhiều cuốn sách. Sau chiến tranh thế giới thứ 2, Mỹ thả bom nguyên tử vào thành phố Hiroshima (Nhật Bản) khiến nơi đây chịu nhiều hậu quả nặng nề. Nguồn phóng xạ độc hại làm người dân gặp phải các bệnh như: Thiếu máu và ung thư máu. Tuy nhiên, người ta thấy rằng, những người dân sống ở trên đảo gần thành phố Hiroshima, nhờ sử dụng rong biển hàng ngày nên tỷ lệ mắc bệnh thấp và tuổi thọ của họ rất cao. Qua nghiên cứu người ta thấy rằng, hải tảo có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại các tác nhân gây độc. Ngoài ra, hải tảo chứa natri alginat và các thành phần đa đường, vitamin giúp bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch. Đây là vị thuốc có tác dụng rất tốt đối với người bị bệnh tuyến giáp”.
Để nghe PGS. TS Trần Đình Ngạn phân tích về tác dụng của hải tảo - thành phần chính của Ích Giáp Vương, mời bạn theo dõi video dưới đây:
Ích Giáp Vương cam kết hoàn lại 100% tiền nếu sử dụng không hiệu quả
Với nguồn gốc từ rất nhiều thảo dược quý, Ích Giáp Vương tự hào đã góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của hàng triệu người bị bướu cổ đơn thuần, suy giáp, cường giáp, viêm tuyến giáp và ung thư tuyến giáp trên khắp đất nước Việt Nam. Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, nhãn hàng Ích Giáp Vương sẽ hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình!
Để được tư vấn về các bệnh lý tuyến giáp và sản phẩm Ích Giáp Vương chính hãng, vui lòng liên hệ tổng đài: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Thúy An
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
