Dược sĩ Diệp Chi
Bệnh suy giáp nên ăn gì là một câu hỏi đang được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến bệnh lý này theo hai chiều hướng tốt lên hoặc xấu đi. Vậy những loại thực phẩm mà người bệnh suy giáp nên ăn là gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.
Người bị bệnh suy giáp nên ăn gì?
Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị, người mắc bệnh suy giáp có thể cải thiện bệnh lý này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây:
1. Muối iod
Theo Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ, iod là nguyên liệu cần thiết để sản xuất hormone tuyến giáp. Thiếu iod có thể dẫn đến các bệnh như suy giáp, bướu cổ. Vì cơ thể của chúng ta không tự sản xuất được iod mà cần bổ sung thông qua chế độ ăn. Và cách đơn giản nhất để bổ sung nguyên tố này đó là ăn muối iod.
Người bị bệnh suy giáp nên bổ sung muối iod
2. Cá
Cá rất giàu axit béo omega - 3 và selen. Axit béo omega - 3 giúp giảm cholesterol LDL và selen giữ cho hormone tuyến giáp của bạn hoạt động trơn tru. Vì vậy những người bị suy giáp nên ăn các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá ngừ,... Bạn nên lưu ý không nên nấu cá quá chín để các chất dinh dưỡng vẫn còn nguyên vẹn.
Người bị bệnh suy giáp nên ăn cá
3. Canh xương
Trong nước dùng được hầm từ xương có chứa các axit amin như glycine, proline giúp sửa chữa các tổn thương của niêm mạc tiêu hóa và cải thiện các triệu chứng của bệnh suy giáp. Như chúng ta đã biết, bệnh suy giáp khiến xương bị yếu, vì thế người bệnh dễ bị loãng xương thậm chí gãy xương. Do đó những người bị mắc suy giáp nên bổ sung canxi bằng cách ăn canh nước dùng xương.
Người bị suy giáp nên tăng cường ăn canh xương
4. Rau và trái cây
Rau củ, các loại trái cây là nguồn cung cấp dồi dào của các khoáng chất, vitamin, các chất chống oxy hóa và chất xơ. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận nếu bạn đang bị suy giáp bởi vì một vài loại rau và trái cây có chứa nhóm chất gọi là goitrogen, có thể gây cản trở việc sản xuất các hormone tuyến giáp. Một số loại rau chứa goitrogen như là như súp lơ, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, đậu tương, bắp cải, củ cải, khoai lang, đào, bơ. Tuy nhiên, khi chế biến những loại rau và trái cây này đúng cách sẽ giúp giảm bớt lượng goitrogen.
5. Rong biển
Rong biển có chứa hàm lượng iod khá cao cùng với vitamin B, riboflavine và axit pantothenic, giúp tăng cường sản xuất hormone tuyến giáp vì thế rất có lợi đối với những người bị suy giáp.
Rong biển rất tốt cho người bị suy giáp
6. Sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu iod, selen giúp tăng cường sản xuất hormone tuyến giáp. Không chỉ vậy, trong sữa cũng rất dồi dào axit amin tyrosine có tác dụng giảm bớt các triệu chứng của suy giáp như trầm cảm và mệt mỏi. Người bị bệnh suy giáp có thể uống một ly sữa hay ăn phô mai mỗi ngày để cải thiện chức năng của tuyến giáp.
>>>Xem thêm: CÁCH CHẨN ĐOÁN SUY GIÁP
Cải thiện suy giáp nhờ sử dụng sản phẩm thảo dược có chứa hải tảo
Như vậy, bên trên là câu trả lời cho câu hỏi bệnh suy giáp nên ăn gì. Những người bị suy giáp nên ăn nhiều những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, iod như rong biển, sữa, cá. Song song với việc điều chỉnh chế độ ăn uống, người bị suy giáp nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược có chứa hải tảo.
Điển hình cho dòng sản phẩm này không thể không nhắc đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Giáp Vương. Đây là sản phẩm có chứa thành phần chính là hải tảo, kết hợp với khổ sâm, bán biên liên, ba chạc, neem, KI và MgCl2. Hải tảo có chứa lượng iod dồi dào, giúp bổ sung iod thiếu hụt cho có thể người bị suy giáp, đồng thời còn có tác dụng làm mềm khối bướu cổ, rất có ích trong trường hợp suy giáp có kèm bướu. Cùng với các thành phần khác như khổ sâm, neem, ba chạc,… giúp giảm viêm, giảm sưng, đau ở tuyến giáp. Không chỉ vậy, các thành phần trong Ích Giáp Vương còn giúp giảm các triệu chứng của suy giáp như điều hòa thân nhiệt, giảm cholesterol máu, chống mệt mỏi, ổn định tim mạch, huyết áp. Vì vậy, đây chính là sản phẩm toàn diện cho người bị suy giáp cũng như là các vấn đề tuyến giáp khác.
Cơ chế cải thiện suy giáp của sản phẩm Ích Giáp Vương
Mời độc giả cùng xem thêm chia sẻ của những người đã cải thiện suy giáp nhờ Ích Giáp Vương
Điển hình là trường hợp của chị Phạm Thị Thanh Huyền (SĐT: 0975 226 585) đã kiểm soát hiệu quả suy giáp bằng thảo dược Ích Giáp Vương. Hãy cùng xem chi tiết chia sẻ của chị Huyền TẠI ĐÂY.
Khách hàng sau khi sử dụng Ích Giáp Vương cũng vui mừng chia sẻ qua số Zalo của số hotline 0902207582. Chị Tâm ở Lạng Sơn đã cải thiện tình trạng suy giáp, cụ thể là kinh nguyệt đỡ bị rối loạn hơn, ngủ ngon giấc hơn nhờ sử dụng Ích Giáp Vương:
Ích Giáp Vương nhận được nhiều đánh giá tích cực trong cải thiện các rối loạn tuyến giáp từ phía các chuyên gia
Để quý độc giả có cái nhìn chi tiết hơn về sản phẩm, xin mời lắng nghe PGS.TS Trần Đình Ngạn phân tích tác dụng của sản phẩm Ích Giáp Vương đối với bệnh tuyến giáp:
Hy vọng bài viết trên đã giải đáp cho bạn đọc về vấn đề bệnh suy giáp nên ăn gì và đặc biệt phương pháp hiệu quả giúp kiểm soát suy giáp nhờ sản phẩm thảo dược Ích Giáp Vương.
Để được tư vấn về bệnh suy giáp cũng như các bệnh lý tuyến giáp khác và sản phẩm Ích Giáp Vương, vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước cuộc gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Phương Thanh
