Bạn biết không, 5 thói quen này đã phá hủy tuyến giáp của chúng ta!

Tuyến giáp là bộ phận quan trọng nhưng lại rất dễ bị viêm nhiễm. Dưới đây là 5 thói quen xấu ảnh hưởng tới "sức khỏe của hình cánh bướm" mà bạn cần phải tránh.

Dừng ngay 5 thói quen xấu này nếu không muốn phá hủy tuyến giáp

Tuyến giáp là một tuyến nằm ở cổ, có hình dạng con bướm giữ vai trò kiểm soát quá trình trao đổi chất và chuyển hóa của cơ thể. Tuy vậy, bộ phận này lại dễ bị xâm nhập và viêm nhiễm, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. Các vấn đề về tuyến giáp ngày càng trở nên phổ biến, trong đó thường gặp là suy giáp hoặc cường giáp.

Thông thường, khi tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp), bạn sẽ cảm thấy dễ lo lắng, run chân tay, vã mồ hôi và nóng. Cường giáp cũng có thể khiến bạn bị sụt cân và gặp phải các vấn đề khi ngủ. Ngược lại, nếu có tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp), bệnh nhân sẽ cảm thấy lú lẫn, mệt mỏi và ớn lạnh, cùng với đó là các biểu hiện như tăng cân và táo bón. Đặc biệt, phụ nữ mang thai dễ phải đối diện nguy cơ sảy thai, trong khi phụ nữ mắc vấn đề về tuyến giáp gặp khó khăn để thụ thai.

Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra các bệnh về tuyến giáp vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng các nhà khoa học cho rằng, một số yếu tố nguy cơ cao có thể gây ra căn bệnh nguy hiểm này. Dưới đây là 5 thói quen xấu ảnh hưởng tới "sức khỏe" của tuyến giáp mà bạn cần phải tránh.

1. Căng thẳng thường xuyên

Căng thẳng góp phần gây nên bệnh về tuyến giáp. Nếu thường xuyên bị căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản sinh nồng độ hormone cortisol cao.

Tuyến giáp và tuyến thượng thận có mối quan hệ với nhau. Điều tốt nhất cần làm là quản lý căng thẳng và sử dụng các loại thảo mộc thiên nhiên, tinh dầu, hoặc thiền để giảm căng thẳng.

Căng thẳng thường xuyên góp phần gây bệnh tuyến giáp

2. Thiếu iốt

Một chế độ ăn thiếu iốt được coi là nguyên nhân chính gây suy giáp ở người lớn. Ở những khu vực vùng núi cao, số người mắc các bệnh suy giáp trạng cao hơn so với vùng đồng bằng và miền biển. Bạn hãy bổ sung iốt bằng cách tăng cường ăn rau, thịt, muối....

3. Sử dụng các chất độc

Đầu tiên phải kể đến florua, vốn được sử dụng nhiều trong nước uống và kem đánh răng ảnh hưởng đến cơ thể bằng cách giảm hoạt động tuyến giáp. Vì vậy, hãy kiểm tra hệ thống lọc nước và kem đánh răng để tránh được các bệnh về tuyến giáp.

Ngoài ra, bạn cũng cần phải lưu ý các kim loại nặng như nhôm, thủy ngân, chì, asen độc hại có xu hướng tích tụ trực tiếp ở tuyến giáp. Các độc tố phổ biến nhất trong nhóm kim loại nặng là thủy ngân từ thực phẩm và ô nhiễm môi trường.

Bạn cũng cần cẩn trọng các loại thực phẩm tồn đọng thuốc trừ sâu. Khi đi vào cơ thể, thuốc trừ sâu gây hại tuyến giáp và tổn thương não. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên rửa kỹ trái cây và rau xanh trước khi chế biến món ăn.

4. Sử dụng đồ nhựa không đảm bảo để đựng hoặc hâm nóng thức ăn

Để bảo vệ tuyến giáp, chuyên gia khuyên nên tránh ăn hoặc hâm nóng đồ ăn trong các loại hộp nhựa. Nhiệt độ cao có thể khiến hóa chất trong nhựa thâm nhập vào đồ ăn, đi vào cơ thể.

Không chỉ gây ra các vấn đề về tuyến giáp, những chất độc hại này còn làm tăng nguy cơ ung thư nguy hiểm.

5. Ăn nhiều đậu nành

Dù đậu nành rất tốt cho sức khỏe, bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Nguyên nhân bởi đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa, đậu phụ... chứa phytoestrogen ức chế sản xuất hormone tuyến giáp và ngăn chặn sự hấp thu i-ốt từ thực phẩm.

Ăn nhiều đậu nành không tốt cho tuyến giáp

Tự kiểm tra tuyến giáp tại nhà:

Những người mắc ung thư tuyến giáp cho biết, khi bị bệnh, họ thường cảm nhận sự vướng tức, bó chặt ở vùng cổ. Không những vậy, họ còn chịu sự đau đớn nếu khối u có dấu hiệu lan lên góc hàm và hai bên mang tai.

Để kiểm tra, bạn đứng trước gương và nhìn thẳng vị trí tuyến giáp (khu vực ngay dưới yết hầu) rồi ngửa cổ ra sau sao cho vẫn nhìn thấy tuyến giáp. Chuẩn bị một cốc nước đầy và từ từ uống cho đến hết. Khi nuốt nước, cố gắng quan sát để phát hiện các chỗ phình ra hoặc lõm vào.

Tăng cường chức năng tuyến giáp và phòng ngừa bệnh nhờ sản phẩm thảo dược thiên nhiên

Thay đổi những thói quen xấu để bảo vệ tuyến giáp luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, để tăng cường chức năng tuyến giáp, phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh tuyến giáp thì nhiều chuyên gia khuyến khích chúng ta hãy sử dụng sản phẩm thảo dược – một giải pháp lành tính, mang lại hiệu quả tốt.

Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Giáp Vương. Sản phẩm này là sự kết hợp giữa thành phần chính hải tảo và các dược liệu quý hiếm khác theo một định lượng phù hợp. Trong đó, hải tảo là thảo dược được sử dụng để chữa bướu cổ. Y học cổ truyền Việt Nam từ lâu đã được dùng để chữa tràng nhạc, u bướu, có tác dụng nhuyễn kiên (làm mềm u rắn), tiêu đờm, tiết nhiệt, còn Y học Trung Quốc sử dụng hải tảo để chữa bướu cổ. Bướu này không chỉ là bướu đơn thuần trong các trường hợp suy tuyến giáp, mà còn bao hàm cả bướu trong trường hợp cường tuyến giáp. Các thành phần khác của Ích Giáp vương bao gồm: khổ sâm, bán biên liên, ba chạc, neem cũng đã được chứng minh có tác dụng trong hỗ trợ điều trị bướu giáp. Theo khuyến cáo, để đạt hiệu quả tốt nhất trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bướu cổ, người mắc nên sử dụng Ích Giáp Vương liên tục từ 3-6 tháng.

Dưới đây là video một trường hợp dùng Ích Giáp Vương cải thiện bướu cổ hiệu quả:

Thay đổi ngay từ bây giờ những thói quen xấu đối với tuyến giáp là việc nên làm để sau này không phải hối hận. Đặc biệt, đừng quên một giải pháp an toàn, đơn giản để tuyến giáp luôn khỏe mạnh là sử dụng sản phẩm thảo dược như Ích Giáp Vương nhé!

Kim Anh